パーソナルトレーニングとは|整骨院 接骨院 鍼灸院の姿勢改善・トレーニングセミナーならラクスへお任せください

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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、ひとりひとりの年齢・体力・レベルに合わせて無理のないトレーニングメニュー&指導をご提供するマンツーマン(1対1)のトレーニングシステムのことを言います。


jp.pngもともとは、フィットネス先進国のアメリカが発祥の地で、プロスポーツ選手・アスリート・ハリウッド女優・モデルといった多くの有名人がこのパーソナルトレーニングを行っている事で話題を生みました。

現在のアメリカでは、「トレーニングと言えばパーソナルトレーニング」と言うほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任のパーソナルトレーナーをつけています。


日本でも、スポーツ選手や著名人向けのサービスでしたが、近年、一般の方も気軽に利用できるサービスとなっています。
また、業界自体は10数年規模の若い業界で、現在健康ブームの日本において注目を浴びている新サービスになります。
カラダの不調を少しでも改善し、カラダの悩みを解決するための「動きやすいカラダ」を目指し、そのために、最適なトレーニングやコンディショニング方法を一人ひとりに合わせてご提供します。

先生方の医院の患者さんでもいらっしゃると思いますが、個人でのトレーニングや雑誌で話題となったトレーニングを行い、間違ったカラダの使い方で反対にどこかを痛めてしまう事も多いのが現状です。
パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでのトレーニング指導ですので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、通常のトレーニングに比べ、効果が出やすいという特徴があると言われています。
現在、大手スポーツクラブでは、契約のパーソナルトレーナーを在中させ、1時間7,350円~5,250円(会費別途)で行われているほか、個人のトレーニングスタジオなどでも積極的に取り入れられています。



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